Как вернуть девушку после расставания? ТОП-7 важных шагов

Чтобы понять, как вернуть девушку после расставания, нужно разобраться с причинами, которые к этому привели.

Ведь очевидно, что нужно использовать один подход к возврату бывшей, которой вы изменили, но совершенно другой, если она разлюбила вас.

Поэтому не существует универсальной техники, которая заставит любимую вернуться к вам в объятия.

Тем не менее есть общие правила, которые нужно соблюдать, чтобы добиться успеха.

Как вернуть девушку: пошаговая инструкция

Расставание всегда причиняет много душевной боли и первое, что хочется сделать – как можно быстрее вернуть отношения.

Однако, на практике, поспешные действия лишь усугубляют ситуацию.   

Дай эмоциям утихнуть

Прежде чем приступать к решительным действиям, хорошенько подумай, стоит ли игра свеч? Ты действительно хочешь, чтобы бывшая вернулась в твою жизнь?

Часто желание вернуть человека является рефлекторной реакцией на шок от расставания.

Может быть её уход задел мужское эго? Или тебе захотелось секса? Что бы это ни было, не принимай краткосрочные потребности за любовь всей жизни.

Сейчас в отчаянии ты вспоминаешь только радостные эпизоды: смех, времяпрепровождение, общие интересы и физическую близость. Но совершенно игнорируешь накопившиеся проблемы, ссоры и конфликты.

Дай эмоциям остыть, а затрем трезво оцени ситуацию. Подумай, можно ли исправить те причины, из-за которых она ушла?

Если ты действительно любишь ее, иди и верни. Если просто обидно и хочешь восстановить чувство собственного достоинства, не трать время. Лучше открой двери для новых отношений.

Возьми паузу

Если после расставания прошло мало времени, не торопитесь быстрее восстанавливать отношения. Спешка тут может только навредить.

Во-первых, вам нужно спокойно проанализировать причины её ухода, особенно если они неочевидны.

Во-вторых, бывшей тоже нужно время, чтобы погасить эмоции и поразмышлять о разрыве.

Психологи рекомендуют оставьте даму в покое на пару недель или даже месяц. После тяжёлого разрыва может потребоваться даже шесть недель.

Да, такая длинная пауза кажется мучительной и нелогичной, ведь любимая может переключиться на кого-то другого. Но поверьте – это необходимый шаг к восстановлению отношений.

Дайте соскучиться по вам. Если у вас были классные моменты вместе, она обязательно вспомнит их и почувствует пустоту от отсутствия вас в ее жизни.

Небольшой перерыв позволит остыть её негативным эмоциям, если в момент расставания отношения были накалены. А попытки возобновить коммуникацию в фазе гнева ещё больше усугубят ситуацию.

Если в первые дни после расставания возлюбленная будет со злостью убеждаться какой-же ты козёл, то на десятый день с грустью вспоминать как вы дурачились в парке или ездили на море. Именно в такой момент она будет более открыта для контакта.

Плюс, пауза в общении демонстрирует вашу выдержку и самодостаточность, что очень привлекает девушек.

Иногда встречи с бывшей неизбежны. Например, вы вместе учитесь или работаете. В таких случаях избегайте длинных или эмоциональных диалогов. Используйте лёгкое, но краткое общение как воспитанный человек. 

Общайся с девушками

Ревность – великая сила. Используй её с умом, чтобы подчеркнуть свою мужскую ценность.

Заведи знакомство с одной, а лучше несколькими симпатичными красотками. Не стоит спать с ними или встречаться – это поставит крест на возврате. Просто научитесь нравиться девушкам, дружите и проводите время вместе, показывая это своей бывшей. Это может вызвать у неё ревность и желание вернуть над вами контроль.

Если любите острые ощущения, можете написать провоцирующий текст следующего содержания:

«Привет! Как ты? Я думаю, не проблема если мы начнём встречаться с другими? Мы же теперь просто друзья. Просто хочу избежать недопониманий и обиды».

Написав это, вы намекаете бывшей, что уже встречаетесь с другой девушкой. Это вызовет зависть и создаст ощущение, что вы – востребованный «товар на рынке». Страх потери сформирует неосознанное влечение.

Живи активно

Трудно вернуть бывшую жалея себя лёжа на диване.

Женщин не привлекают слабаки, которые ломаются под давлением или грузом обстоятельств. Им нужен успешный, уверенный в себе оптимист, который легко справляется с жизненными трудностями.

Лучший способ добиться этого – сосредоточиться на полноценной активной жизни. Даже если вы не вернёте девушку, вы по крайней мере не тратили время зря.

Стань тем парнем, который привлекает девушек: займись спортом, саморазвитием, встречайся с друзьями, познакомься с красивыми девчонками, посещай культурно-массовые мероприятия. Не превращайся в размазню, который сутками занимается самобичеванием и самокритикой.

Бывшей однозначно любопытно, что происходит в вашей жизни. Через социальные сети или общих знакомых, она в любом случае узнает последние новости.

Не стоит перебарщивать и публиковать фотографии, где вы обнимаетесь с другими девушками. Просто транслируйте полноценную счастливую жизнь и оптимизм. Если она увидит, что вам хорошо без неё, то станет завидовать и ревновать.

Стань сильнее

В большинстве случаев женщина уходит, когда понимает, что разлюбила и у неё нет чувств к партнёру.

В вашем поведении отсутствовали те мужские качества, которые инстинктивно притягивают женский пол:

• Уверенность;
• решительность;
• лидерство;
• чувство юмора;
• целеустремлённость;
• самодостаточность.

Влечение мужчин устроено довольно примитивно. Нам достаточно увидеть красивое женское тело, чтобы испытать возбуждение.

Женщины устроены иначе. Будучи эмоциональными существами, они испытывают животную тягу к выраженным мужским качествам. Это эволюционный механизм, который помогает самкам выбирать наиболее сильных самцов – тех, которые передадут здоровые гены потомству и обеспечат семью ресурсами.

Поэтому бывшая не захочет дать второй шанс депрессивной развалине, которая даже не в состоянии разобраться со своими эмоциями.

Например, если вы столкнетесь с ней, идущей за ручку с другим парнем, то улыбка и крепкое рукопожатие сработают гораздо лучше, чем негатив или ревность. Девушка увидит, что вы уверены в себе, а это именно то, что она ищет в парне.

При встречах с ней не стоит демонстрировать нуждаемость, обиды или тоску после расставания. Вы – сильный уверенный мужчина, который получает удовольствие от жизни несмотря ни на что.

Транслируя такое поведение, вы многократно увеличиваете шансы на успех.

Наилучший способ сформировать мужественный менталитет и уверенное поведение – физическая активность. Занимаясь спортом, организм синтезирует гормоны, которые делают человека более счастливым и уверенным. Добавьте сюда улучшение внешнего вида и станет понятно, почему тренажёрный зал – это необходимая часть вашего преображения.

Напиши бывшей

Как только почувствуете, что восстановились после расставания и стали лучшей версией себя, можно связаться с бывшей. В любом случае, это не должно быть раньше чем через три-четыре недели.

Лучше всего для первого контакта подходят текстовые сообщения. Напишите ей под невинным предлогом что-то вроде этого:

«Привет! Сегодня решил приготовить омлет по твоему рецепту, но забыл какие класть специи. Напомни плиз!»

или

«Привет! Ходил вчера в кинотеатр, где мы смотрели «Аватара» и почему-то вспомнил о тебе. Как ты?»

Затем поддерживайте переписку, но не слишком навязчиво. Делайте периодические паузы в пару дней и не моментально отвечайте на её сообщения.

Общайтесь легко, с юмором, без соплей и выяснения отношений. Вы должны оба получать удовольствие от процесса.

Медленно двигайся к дружбе

Через какое-то время, когда убедитесь, что она заинтересована в общении, найдите невинный повод для встречи. Но не выставляйте это как свидание. В идеале встретиться в компании старых или новых друзей. Варианты:

«Слушай, мы тут с друзьями в поход собираемся на выходные, присоединяйся, буду рад тебя видеть!»

«Хотим с друзьями в квест поиграть в четверг, но не хватает одного человека. Приходи!»

Во время встречи полностью исключите обвинения, споры, обсуждения отношений и любой негатив. Общайтесь легко и непринуждённо. Поинтересуйтесь как у неё дела и будьте хорошим слушателем. 

Преследуйте две основные цели при взаимодействии с любимой:

1. Вызывайте позитивные эмоции от общения;
2. Покажите, что вы изменились.

Избегайте скучных предсказуемых разговоров. Используйте юмор и игривое общение, чтобы вызвать радостные чувства.

Продемонстрируйте, что вы изменились.

Например, если проблема заключалась в том, что вы были одержимы карьерой и не находили времени на нее, покажите, что реорганизовали рабочий график.

Если вы были слишком скучным и предсказуемым, расскажите о новых увлечениях.

Если раньше проявляли неуверенность, ревность и нуждаемость, то теперь покажите веру в себя, самодостаточность и оптимизм.

Какой бы ни была причина, покажите, что уже предприняли шаги к изменению, а не просто болтаете об этом.

Начни флиртовать

Прежде чем приступить к следующему шагу, убедитесь, что любимой действительно интересна ваша компания. Если она общается без энтузиазма, первой кладёт трубку и прерывает встречи, значит пока рано форсировать события. 

Но как только почувствуете, что восстановили дружбу и оба получаете удовольствие от общения, приступайте к следующему шагу – флирту.

Начните соблазнительно смотреть на неё и периодически делать комплименты. Научитесь правильно соблазнять женщину. Главное делать это не в нуждающейся, а в сильной уверенной манере. И не будьте слишком навязчивым. Не нужно усыпать её комплиментами и пялиться как озабоченный маньяк из подворотни.  

Начните с проверки боем – при очередной встрече похвалите её внешний вид и посмотрите на реакцию. Если улыбнётся или засмущается — это хороший знак. Значит она рада принимать ваши комплименты и можно дальше проявлять романтические намерения.

То же касается и прикосновений. Нежно поправь ей цепочку под невинным предлогом и посмотри, как отреагирует. Не переусердствуй. Начни с малого, постепенно наращивая обороты.

Большее внимание уделяй не ухаживаниям, а игривому общению и подколам. Девчонки обожают, когда их дразнят в игривой манере. Они тянутся к парням, которые бросают им вызов, а не к которым бегают за ними с букетом роз.

Например, она говорит или делает что-то глупое. В шутку скажите:

«Мдаааа…., Всё таки классно, что мы расстались».

Убедитесь, что такие подколы не обижают её. Они не должны быть грубыми или оскорбительными.

Чередуйте классные встречи с внезапными пропаданиями – заставьте её скучать. Назначайте встречи в разных местах, будьте непредсказуемы.

Как только почувствуете, что бабёнка созрела, пригласите её на свидание и снесите крышу. Отведите в необычное место, подарите классные эмоции, а затем поцелуйте.

Что делать если она ушла к другому?

Как бы парадоксально это не звучало, но лучший способ как вернуть любимую от нового хахаля – это не пытаться её вернуть.

Реальность такова, что чем настойчивее преследовать человека, тем дальше он убегает. Не стоит выяснять отношения и умолять девушку вернуться. Прилипчивое поведение еще больше оттолкнёт её и убедит в правильности расставания. 

Если же быть всё время у неё под рукой, она с меньшей вероятностью будет паниковать из-за вашего отсутствия. Чувство контроля создаст ощущение «запасного аэродрома», если новые отношения вдруг не сложатся.

Именно поэтому обязательно прекратите всякое общение с бывшей. Полная недоступность – отличный способ заставить её скучать.

С большой вероятностью новые отношения не продлятся долго. По статистике Стэнфордского университета «60% отношений «с отскоком» распадаются в течение 2 месяцев, а 70% заканчиваются в течение года». 

Если бывшая ощутит, что совершила ошибку, то напишет первой.

Читайте подробную статью как вернуть любимую если она ушла к другому.

Как вернуть девушку после измены?

Если девушка изменила, значит ей что-то не хватало в отношениях. В большинстве случаев партнёр перестал вызывать сексуальное влечение, а она перестала чувствовать себя желанной женщиной в паре.

Не устранив причину измены, бессмысленно восстанавливать отношения, так как предательство может повториться снова.

Для начала честно признайтесь – нужна ли вам девушка, которая однажды изменила? Будете ли счастливы в таких отношениях? Сможете ли доверять?

Учтите, что, предпринимая попытки вернуть девушку после измены, вы загоняете себя в слабую зависимую позицию. Демонстрируете, что настолько не уверены в себе, что готовы терпеть предательство и не способны привлечь новую порядочную женщину. Вы потеряете всякое уважение и навряд ли будете счастливы в таких отношениях.

Если вы дороги своей девушке, это она должна пытаться вернуть вас. А вы решите — прощать измену или нет. Только в таком случае вы создадите правильный баланс значимости.

И запомните важный совет психолога Сергея Бодрякова: отношения после измены не должны быть прежними. Даже если она обещает и говорит, что ситуация не повторится, вы должны вырасти как мужчина — стать тем, кому не захочется изменять:

1. Развивайте мужские черты характеры, которые инстинктивно притягивают женский пол: уверенность, решительность, чувство юмора, лидерские качества, самодостаточность и целеустремлённость.
2. Прекратите проявлять слабое зависимое поведение: ревность, нуждаемость, контроль, покладистость и т.д.
3. Обозначьте границы дозволенного поведения девушки и чётко их отстаивайте.
4. Создайте динамику отношений, в которой вы сильный уверенный мужчина, а она ваша слабая девочка.
5. Доминируйте в отношениях и в постели, проявляйте лидерство во всём.
6. Развивайте эмоциональную стойкость – никакие слова и поступки девушки не должны выводить вас из себя. Вы не можете обладать женщиной, которая заставляет вас истерить и обижаться.
7. Заставьте любимую чувствовать себя желанной сексуальной женщиной рядом с вами. Но делайте это не в нуждающейся, а в уверенной напористой манере.
8. Добавьте новизну в отношения: будьте непредсказуемым, периодически удивляйте партнёршу, разнообразьте сексуальную жизнь.
9. Развивайтесь как личность: займитесь спортом, саморазвитием, будьте социально активным, ставьте новые цели в жизни.

Типичные ошибки

Быть тряпкой

Демонстрация чрезмерной привязанности с помощью длинных сообщений, постоянных звонков и других знаков внимания заставит вас выглядеть отчаянным.

Женщины любят самодостаточных независимых мужчин, которые не бегают за ними. Вы всё время должны быть в небольшом дефиците — ведь у вас насыщенная жизнь и много интересных занятий (и это должно быть правдой). Поэтому вы не готовы бросать свои дела ради неё.

Отчаянное нуждающееся поведение буквально выключает женщин. Поэтому имейте силы сохранять терпение и контролировать ситуацию.

Помимо этого, сохраняйте лицо и не прогибайтесь под неё в попытках вернуть отношения. Не стоит соглашаться с ней во всем, принимать некомфортные условия, жертвовать своими интересами. Потеряв уважение, вы будете обречены на страдания.

Сохраняйте достоинство и знайте себе цену. Партнер-манипулятор — это последнее, что вам нужно.

«Любимая, вернись!»

Не стоит просить бывшую дать вам ещё один шанс и спрашивать совета, как вернуть её. Этим вы смещаете баланс значимости и опускаетесь в слабую зависимую позицию.

Не заводите разговоры про отношения. Просто исправьте ошибки, которые привели к расставанию и продемонстрируйте изменения.

Станьте тем мужчиной, к которому она сама захочет вернуться. Это единственно правильная стратегия. А становиться попрошайкой – значит унизить свою мужскую сущность.

Даже если девушка согласится вернуться, это произойдёт из чувства жалости: ты комфортный ухажёр, который готов прогибаться под неё, выполнять требования и обеспечивать материально. Но как только подвернётся более достойный вариант, баба сразу уйдёт к другому или начнёт изменять.

Пьяные SMS

Вернувшись домой после пьянки с друзьями, в голову может стукнуть «гениальная» идея: написать бывшей, как сильно вы по ней скучаете и готовы на всё, чтобы она вернулась.

Такой необдуманный поступок буквально поставит крест на попытках вернуть любимую.

Почему? Это выглядит как отчаяние. Женщине не нужен нуждающийся школьник, который не может жить без неё.  Она хочет быть с сильным независимым мужиком, который не рассыпается от жизненных сложностей и легко способен познакомиться с новой девушкой, а не унижаться перед старой.

Писать её друзьям

Если бывшая игнорирует вас, может возникнуть соблазн связаться с ее друзьями или родственниками — чтобы они как-то повлияли на неё или подсказали как вернуть.

Но это плохая идея по двум причинам:

1. Они на ее стороне, а не на вашей;
2. Такое поведение – отчётливый признак отчаяния. Вы демонстрируете ментальную слабость и нуждаемость – черты, которые крайне непривлекательны для женского пола.

Поэтому, даже если сейчас в моменте вы добьётесь её внимания, это станет вашим очередным поражением, а не победой.

Заключение

Прежде чем вернуть бывшую сделайте небольшую паузу.

Дайте остыть эмоциям, чтобы здраво переосмыслить произошедшее и решить стоит ли игра свеч? Если да, проанализируйте причины, из-за которых она ушла. Поддаются ли они корректировки? Готовы ли вы меняться ради неё?

Если сомнений нет, действуйте.

Оставьте в покое бывшую на несколько недель, чтобы она успокоилась и начала скучать. Используйте это время для саморазвития, занятий спортом и общения с другими девушками. Будьте социально активны, ведите полноценную насыщенную жизнь, чтобы меньше скучать и горевать.

Затем под невинным предлогом начните общение и постарайтесь завязать просто дружбу. Общение должно быть лёгким и весёлым, без обвинения, споров и выяснения отношений.

Если чувствуете, что любимая рада вашему общению, постепенно переходите к флирту, чтобы обозначить романтический интерес.